Wiele osób myśli o zmianie nawyków żywieniowych. Motywacje są różne. Najczęściej jednak dotyczą zredukowania tkanki tłuszczowej. Odchudzanie jest skuteczne, gdy odbywa się pod okiem specjalistów. Czy catering dietetyczny to dobra inwestycja na pożegnanie zbędnych kilogramów?
Kto układa jadłospisy?
Warto pamiętać, że dieta pudełkowa nie składa się z przypadkowych potraw, o odpowiednim bilansie kalorycznym. Każdy zestaw jest w pełni przemyślany. Najczęściej nad całością czuwa dietetyk. To on dba o to, aby w daniach nie brakowało wartości odżywczych, witamin, minerałów. Bardzo ważna jest też sytość każdego posiłku. Należy więc tak operować składnikami, aby dostarczały organizmowi „paliwo”, a jednocześnie gasiły głód przynajmniej na kilka godzin. Żaden jadłospis nie byłby kompletny bez pomocy doświadczonych kucharzy. Dbają oni o smak wszystkich dań, które trafiają na talerze klientów. W porozumieniu z dietetykami, wspólnie tworzą przepisy, które mają uwodzić zmysły.
Zapomnij o nudzie
Bardzo często jest tak, że rezygnujemy z diety, ponieważ jest monotonna. Jesteśmy zabiegani, zapracowani, więc gotujemy jeden posiłek na kilka dni i w efekcie codziennie jemy to samo. W końcu posiłki „puchną w ustach” i kompletnie tracą smak. Wówczas dość szybko można paść ofiarą pizzy albo kebaba. W przypadku cateringu dietetycznego, sprawa wygląda zupełnie inaczej. Codziennie będziesz jeść inne potrawy. Specjaliści dbają o to, aby menu było różnorodne. Znajdą się w nim dania zarówno wytrawne, jak i zdrowe słodkości, bo bardzo ważne jest to, aby nauczyć się, że smakołyki, również mogą mieć dużo wartości odżywczych, zamiast dostarczać pustych kalorii.
A co z efektem jo-jo?
Gdy osiągasz swoją wymarzoną wagę, często zapomina się o diecie lub po prostu się z niej rezygnuje. To może być przyczyną powstania efektu jo-jo. Jeśli chodzi o catering dietetyczny, po osiągnięciu swojego celu, możesz nadal kontynuować ten system odżywiania, zwiększając jednak kaloryczność posiłków. To pozwoli Ci ustabilizować pracę organizmu i zadbać o stałą wagę. W takim wypadku nie może być mowy o jo-jo. Gdy zaczniesz jeść dania o pełnej wartości kalorycznej, nauczysz się też, jak duże powinny być Twoje obecne posiłki, które pozwolą Ci zachować upragnioną wagę.
Podsumowując: catering dietetyczny może pomóc Ci w skutecznym i zdrowym schudnięciu. Firmy oferują kilka planów żywieniowych, które można dobrać zgodnie ze swoimi potrzebami. Dzięki temu cały proces jest przyjemniejszy!
