Ból kolan jest jedną z najpowszechniejszych dolegliwości wśród poszczególnych grup społecznych. Pierwszą z nich są osoby starsze, u których wraz z wiekiem ubywa kolagenu w organizmie, jest to proces naturalny i nieunikniony. Taki ból często utrudnia lub uniemożliwia wykonywanie niektórych czynności na co dzień. Sportowcy to druga grupa narażona na ból kolan, ze względu na nadmierną aktywność fizyczną. Są oni przez to podatni na częste i poważne kontuzje, które wymagają długiej regeneracji i współpracy z fizojetapeutą. Na bolące kolana są narażone również osoby pracujące fizycznie, gdzie często wykonują takie ruchy jak, klękanie, czy kucanie. Problemy również mogą odczuwać osoby otyłe, gdzie kolana muszą utrzymać większy ciężar masy ciała, a aktywność fizyczna jest na niedostatecznym poziomie. Ostatnia grupa to oczywiście osoby z chorobami towarzyszącymi, takimi jak np. choroba zwyrodnieniowa stawów, czy borelioza stawowa.
Kolagen jest podstawowym budulcem chrząstek, ścięgien i więzadeł, dlatego jest tak bardzo polecany na bóle stawów. W artykule poddamy analizie kolagen na kolana stosowany w dwóch formach. Przyjrzymy się dokładnie, jak działa maść z kolagenem, która jest do użytku zewnętrznego, bezpośrednio na miejsce bólu oraz suplementom kolagenowym, które działają wewnątrz organizmu.
Maść z kolagenem – doraźna pomoc na ból
Maści z kolagenem to częsty wybór, kiedy udajemy się do apteki z bolącym kolanem. Jest to zdecydowanie najpopularniejszy sposób miejscowego łagodzenia bólu. Ich zadaniem jest bezpośrednie wnikanie substancji aktywnych w miejsce bólu i natychmiastowe działanie. Maść z kolagenem wspiera regenerację tkanek, wspomaga procesy naprawcze i działa nawilżająco na skórę. Takie produkty mają dodatkowo składniki przeciwbólowe i przeciwzapalne, aby szybko przynieść ulgę na kilka godzin.
Plusem stosowania maści jest cena, ponieważ takie produkty wahają się od 15 do 40 zł za pojemność ok. 200 ml. Jest to na pewno tanie i wydajne rozwiązanie, ponieważ maści nie stosujemy codziennie przez parę miesięcy, ale pamiętajmy, że to pomoc doraźna i chwilowa. Maść z kolagenem przynosi natychmiastową i chwilową ulgę w bólu kolan, ale nie jest to rozwiązanie długoterminowe. Wątpliwe jest jednak ich rzeczywiste działanie, bo pamiętajmy, że maść ma do pokonania grubą warstwę skóry, zanim dotrze do rzeczywistego miejsca bólu. Dlatego ważne jest, aby samodzielnie przetestować skuteczność takiego produktu. Zaletą są na pewno dodatkowe właściwości chłodzące lub rozgrzewające, które zwiększą uczucie ulgi podczas stanu zapalnego.
Tabletki na kolana z kolagenem – długotrwały proces regeneracji stawów
Suplementy z kolagenem stają się coraz popularniejszym rozwiązaniem, jeśli chodzi walkę z dolegliwościami w obrębie stawów. Jest to kuracja, którą stosujemy wewnętrznie przez minimum trzy miesiące, aby uzyskać pełne efekty. Ma to na celu dostarczanie do organizmu kolagenu i innych substancji, aby uzupełnić niedobory i zmniejszyć ich przykre konsekwencje.
Zaletą suplementacji jest przede wszystkim działanie od wewnątrz u źródła problemu, a nie tylko przynoszenie chwilowej ulgi. Tabletki na kolana z kolagenem zapewniają długotrwały proces naprawy stawów, poprzez codzienne ich zażywanie przez kilka miesięcy. Dostarczamy do organizmu nie tylko kolagen, ale też ważne substancje dla stawów, takie jak MSM, chondroityna, glukozamina, witamina C i kwas hialuronowy. Oczywiście jest to zależne od tego, jaki kolagen na kolana wybierzemy. W tym momencie pojawia się problem, ponieważ trzeba zrobić dobre rozeznanie w produktach dostępnych na rynku i analizować ich składy, aby wybrać idealny suplement dla siebie. Minusem jest na pewno cena, ponieważ miesięczny koszt kuracji jakościowym kolagenem waha się od 100 do nawet 350 zł.
Kolagen na kolana – lepsza maść, czy tabletki?
Nie jesteśmy w stanie jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ te dwie formy dostarczania kolagenu, bardzo się od siebie różnią. Tabletki na kolana z kolagenem to proces regeneracji stawów i uzupełniania niedoborów w organizmie, który trwa przez parę miesięcy. Jest to kosztowna kuracja, ale działamy przede wszystkim od wewnątrz, u źródła problemu. Maść z kolagenem to działanie miejscowe, natychmiastowe i krótkotrwałe. Smarując dany obszar, zapewniamy ulgę i maskujemy objawy, ale nie działamy kompleksowo. Niemniej jednak jest to rozwiązanie tańsze i sprawdzi się osobom, które nie lubią zażywać suplementów. Pamiętajmy, że kolagen na kolana to tylko dodatek do zbilansowanej diety i odpowiedniej aktywności fizycznej. Warto przy długotrwałym bólu kolan skonsultować się z lekarzem, fizjoterapeutą, czy osteopatą.
