Usuwanie lub zmniejszanie ciemnych kręgów pod oczami wymaga indywidualnego podejścia, które może stanowić wyzwanie. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją domowe sposoby, produkty do pielęgnacji skóry oraz zabiegi medyczne, które pomogą uporać się z tymi kłopotliwymi cieniami pod oczami.
Co powoduje ciemne kręgi pod oczami?
Mogą one powstać, gdy naczynia krwionośne stają się kruche i pękają, powodując przebarwienia w dwóch górnych warstwach skóry. Czynników, które mogą mieć na to wpływ: wiek – osoby starsze są bardziej narażone na występowanie ciemnych kręgów, twoje geny mogą powodować przebarwienia, ciemniejszy odcień skóry, przewlekłe alergie, pocieranie swędzących oczu, stan zapalny wokół oczu, zaburzenia pracy tarczycy, brak snu, odwodnienie, zbyt dużo słońca, przemęczenie oczu, palenie papierosów.
Domowe sposoby na ciemne kręgi
Zapewnij sobie więcej snu – Brak wystarczającej ilości snu może powodować gromadzenie się płynów pod oczami i powstawanie cieni. Aby zapewnić sobie wystarczającą ilość snu, być może będziesz musiał zmienić swoją codzienną rutynę. Zrezygnuj z kofeiny na 6 godzin przed snem i unikaj ćwiczeń lub jedzenia zbyt blisko pory snu.
Pokrój kilka ogórków
Ogórek może być najbardziej znanym kosmetykiem w dziale żywności. Wysoka zawartość wody w ogórku może zmniejszyć opuchliznę i cienie pod oczami. Zabieg ten działa najlepiej, gdy możesz położyć się ze schłodzonymi plasterkami ogórka na oczach na 15 minut.
Zaparz herbatę
Zacznij od zaparzenia dwóch torebek herbaty w gorącej wodzie przez 5 minut, a następnie schłodź je w lodówce przez 15-20 minut. Nałóż torebki z herbatą na zamknięte oczy i odpoczywaj przez 5-10 minut. Następnie spłucz chłodną wodą. To powinno pomóc zwiększyć krążenie w okolicach oczu, obkurczyć naczynia krwionośne i zmniejszyć zatrzymywanie płynów.
Użyj zimnego kompresu
Zimny kompres, taki jak przy gorączce, może załatwić sprawę. Przykładanie zimnego kompresu do oczu może pomóc w zwężeniu naczyń krwionośnych.
Zdobądź antyoksydanty
Jedzenie niektórych przetworzonych produktów może zwiększać stres oksydacyjny, który może prowadzić do stanów zapalnych, także w okolicach oczu. Spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak jagody, ciemna czekolada i fasola, może pomóc w przeciwdziałaniu temu zjawisku.
Wypróbuj olejek migdałowy
Mieszanka olejku migdałowego i witaminy E może być naturalnym środkiem na ciemne kręgi, jeśli będzie stosowana przez dłuższy czas. Wmasuj tę mieszankę pod oczy przed pójściem spać. Po przebudzeniu spłucz to miejsce zimną wodą. Więcej w serwisie jedzmy-zdrowo.pl
Wzmocnij potas
Pokarmy bogate w potas mogą pomóc w zmniejszeniu nadmiaru płynów, które powodują ciemne kręgi i opuchliznę. Spróbuj dodać do swojej diety banany, fasolę i zieleninę liściastą, aby zmniejszyć opuchliznę i rozjaśnić oczy.
