Walka z kilogramami to nie jest łatwa sprawa. Osoby, którym nadwaga uprzykrza życie często zadają sobie pytanie jak szybko schudnąć. Wielu osobom lepiej wybrać drogę na skróty, czyli tabletki na odchudzanie zamiast aktywności fizycznej czy diety.
Tabletki wspomagające odchudzanie to suplementy, które maja za zadanie wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej. Aktywne składniki w nich zawarte zmniejszają uczucie głodu, albo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.
Suplementy diety w postaci tabletek występują najliczniej na rynku. Jednak ich wiarygodność jest dość niska, ponieważ są słabo kontrolowane przy wpuszczaniu na rynek. Jakość ich jest kontrolowana przez Sanepid, jednak są to kontrole nieregularne i wyrywkowe.
Najskuteczniejszymi składnikami odchudzającymi, które są zawarte w tabletkach jest chrom, błonnik, chitosan oraz fasolamina, kofeina i sprzężony kwas linolowy czyli CLA.
Chrom hamuje ochotę na słodycze i jest odpowiedzialny za unormowanie gospodarki węglowodanowej. Dzięki niemu glukoza łatwiej przenika z krwi do komórek, a to powoduje zmniejszenie wydzielania insuliny.Jest to korzystne w procesie spalania tkanki tłuszczowej.
Błonnik pokarmowy zawarty w tabletkach odchudzających daje uczucie sytości w żołądku. Dzieje się tak dlatego, że pęcznieje po spożyciu i zwiększa swoja objętość. Przyjmując preparaty z błonnikiem należy wypijać około 2 litry dziennie.
Kofeina natomiast przyspiesza przemianę materii, działa termogenicznie i zwiększa ilość spalanych kalorii w czasie ćwiczeń fizycznych.
Chitosan to substancja wyizolowana z pancerzy skorupiaków. Zapobiega on wchłanianiu części tłuszczów, a to sprzyja redukcji nadprogramowych kilogramów.
Fasolamina to kolejny składnik,który obniża kaloryczność pokarmów dlatego, że utrudnia przyswajanie skrobi, blokując odpowiedzialny za to enzym.
CLA, czyli kwas linolowy wpływa na zwiększenie masy mięśniowej, usprawnia metabolizm. Uniemożliwia również przenikanie tłuszczu do komórek.
Rodzaje tabletek na odchudzanie
Należy podkreślić, że tabletki na odchudzanie można podzielić na dwie grupy. Są to suplementy hamujące apetyt i spalacze tłuszczu.
Działanie tabletek hamujących apetyt polega na tym, że poprzez oddziaływanie na ośrodek apetytu w mózgu, poprzez pęcznienie na skutek wchłaniania wody hamują apetyt. Zawierają w swoim składzie przede wszystkim kofeinę, ananasa, ocet jabłkowy, guaranę i gorzką pomarańczę. Poleca się je szczególnie tym osobom, które są na początku kuracji odchudzającej. Tabletki te pęcznieją w żołądku, a dzięki temu zmniejsza się uczucie głodu, które najbardziej dokucza na początku diety.
Działanie spalaczy tłuszczu sprowadza się do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ zwiększają termogenezę. Przeznaczone są dla ludzi, którzy chcą schudnąć za pomocą aktywności fizycznej. Stosowanie samych spalaczy nic nie da.
Tabletki odchudzające można również podzielić na przyśpieszające przemianę materii i tabletki, które ograniczają wchłanianie się tłuszczów i węglowodanów.
Działanie tych pierwszych polega na przyspieszaniu i polepszeniu przemiany materii. Składają się głównie z ekstraktów z grejpfruta, wyciągu z zielonej herbaty.
Działanie tabletek, które wchłaniają tłuszcz i węglowodany polega na zahamowaniu ich wchłaniania z jedzenia dostarczanego podczas diety. Mechanizm polega na tym, że niektóre składniki pokarmów wpływające na gromadzenie się tkanki tłuszczowej są od razu wydalane. Ich stosowanie może jednak prowadzić do niedoboru niektórych witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach czyli A, D, E oraz K.
Tabletki odchudzające bez recepty
Tabletki odchudzające bez recepty można kupić nie tylko w aptekach, ale również w drogeriach i supermarketach. Są to preparaty bazujące na naturalnych składnikach takich jak zielona kawa, afrykańskie mango, gorzka pomarańcza. Produkty te mogą być również wegańskie. Wspomagają odchudzanie i przemianę materii i kontrolują poziom cholesterolu.
Tabletki odchudzające na receptę
Preparaty takie przepisuje się w dużej otyłości, kiedy wszystko zawiedzie, a nadwaga zagraża życiu lub zdrowiu pacjenta. Najpopularniejsze zawierają orlistat. Jest to substancja, która zmniejsza wchłanianie tłuszczów. Na receptę można kupić również preparat złożony, który zawiera chlorowodorek bupropionu i chlorowodorek naltreksonu. Substancje te oddziałują na ośrodkowy układ nerwowy, a to powoduje zmniejszenie uczucia głodu. Składniki te zwiększają wydatkowanie energii oraz przyspieszają proces termogenezy.
Skuteczność tabletek na odchudzanie jest mocno związana z ich składem. Tak więc zanim rozpocznie się suplementację tabletek na odchudzanie, dobrze jest najpierw poznać właściwości składników interesującego nas preparatu.
W trakcie odchudzania dla naszego organizmu niezwykle ważne są zasoby energii, której podcas tego okresu dostarczamy mu o wiele mniej. Dlatego też sięgając po suplementy warto wybrać takie, które w składzie zawierają naturalne substancje o bezpiecznym pobudzającym działaniu. Wybór nie przemyślany spowoduje, że tabletki te zamiast pomóc mogą zaszkodzić.
Należy unikać kupowania suplementów, których ani pochodzenie ani skład nie są znane. Mogą one powodować bardzo poważne problemy zdrowotne, a nawet spowodować śmierć. Tabletki wprowadzone nielegalnie na rynek posiadały w swoim składzie sibutraminę, bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Aby zdrowo się odchudzać należy także unikać tabletek o działaniu anorektycznym.
Napewno złym wyborem jest zaopatrzenie się w tabletki z tasiemcem. Ta metoda odchudzania może skończyć się poważnym problemem ze zdrowiem nie tylko dla osoby, która przyjęła taką tabletkę, ale dla wszystkich innych osób, które mają z nią styczność.
Środki odchudzające nie mogą również prowadzić do anoreksji. Skuteczne i bezpieczne suplementy to te, które są wprowadzone na rynek przez znane koncerny farmaceutyczne.
Tabletki odchudzające a schorzenia
W przypadku niektórych chorób odchudzanie jest bardzo utrudnione. Jest to choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zespół jajników policystycznych. W takim przypadku konieczne jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego w walce z otyłością.
Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną, a także leczeniem farmakologicznym oraz konsekwencją da rezultaty w postaci wymarzonej sylwetki.
Tabletki na odchudzanie bez recepty wspomagają proces odchudzania, ale same z siebie nie spowodują schudnięcia. Sprawdzają się jako uzupełnienie diety i wspomaganie walki z nadwagą. Ważne jest, aby przy wyborze odpowiednich suplementów zastanowić się czego się oczekuje po danym preparacie i dopasować go.
